あいばこ

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「あいばこ」では、日々の暮らしをちょこっと楽しくするための様々なイベントを行っています。イベントに参加して、新しい人や物や暮らし方と出会ってみませんか?

2/12本日の試食

本日の試食は「ゆずチョコ」です。
ゆずチョコを使って作ったパウンドケーキを
ご用意しています。

  りきいし 

02.12

骨盤調整

あいばこでおこなっているピラティス教室。

 21日にはよるばこでも開催予定ですが3月からはさらにバージョンアップ!
ピラティスに加え、骨盤調整というプログラムも加わります。

 昨今、骨盤という単語をよく目にするようになったと思いませんか?
骨盤ベルト、骨盤体操、骨盤パンツ…etc
ちょっとした骨盤ブームです、でも骨盤って本当に大切な場所ですよね。

 3人子どもを出産したわたしも骨盤の大事さは痛感しています。
産後、日常の悪い癖も仇となり骨盤が大きく歪んでしまったわたし。
実は今でも満足に胡坐がかけないのです…涙!

 そんな話は長くなるので割愛しますが、骨盤のゆがみや、
位置が正しくないことから体に生じる困った症状ってたくさんあります。
日常生活のなかで無意識に足を組んだり、ほおづえを突いたり、
そんなことでもゆがむ骨盤。

 今日は金子先生があいばこにお見えになり3月からの骨盤レッスンの説明を。
またまた実験台としてちょっと教えて頂いた役得のわたし、笑

 ちょっとしたチェックとエクササイズで骨盤を正常な状態へ。
意識をすれば骨盤って意外にも簡単に動くのです。
わかってはいるんですけれど…。

 けれども今、こういうことに気づき、意識するだけで、
この先の体に起こりうる困った症状を予防することもできるそうです。
男性に多い腰痛や、女性に多い尿もれなどというのも…。

 骨盤エクササイズをして、ピラティスをして、体を健康な状態へ持っていく。
うん、ピラティスって、鍛えるだけではないのですね。

 わたしのような子育てママ世代だけではなく、
もう少し上の世代の方にもぜひ、体験していただきたいと思います。
恥ずかしいことなんて全然ありませんよ。

優しい先生が親身になっていろいろためになるお話をしてくださいます。
21日のよるばこのお教室でももちろんそんなお話も聞けるでしょう。
まだ空きがございますので、気になる方は是非一度参加してみてください。

 *omata*

02.11

ゆいまる農園


実はあいばこではジャムも販売しています
といっても、ファンの方が徐々に増え、
もう知ってる方も多いかもしれませんが。。
スタッフのお姉さまが山梨で始められたブドウ園のコンフィチュールです

これが!ホントのジャムなのかぁー、と
思わず顔もほころぶ美味しさです


スプーンに乗っているのは上から、白桃、柚子、ブドウ
このブドウの大きいこと
ブドウにに関して言えば、まるまるの実が歯ごたえもあってジャムというよりも、もはやぜいたくなおやつです

現在はは7種類
いつでも試食をご用意してます
農園のサイトではジャム以外の商品も→ゆいまる農園

☆なかむら☆

02.08

エプロン

あいばこでのちょこっと造形教室ぼんこちゃん。
スタッフかおるさんの優しさあふれるお教室、とても好評です。

 あいばこのユニフォームを作っていただいたり
バッグオーダーの会でお馴染みのnoaさんとなにやら相談中のかおるさん。

 いったい何をオーダーしてるのかしら?と覗くと
造形教室用の子どもたちのエプロンを作ってもらうそう。

ちょっとこれは期待できます。
子ども達がみんなでつけたらさぞかわいかろう
楽しみだな・・・

 *omata*

02.07

ボンコちゃん

今日は久しぶりにお天気は雨
雪にならずよかったです。
こうさむいと、日の当たらない場所の雪がなかなか解けず、
なぜかそこへ目が行ってしまう私はほっとしています。

さて、きょうはボンコちゃん。
ふてぶてしくも私がやっている造形教室です。
インフルエンザや風邪の大流行で、一部のお友達を順延にした
「バレンタイン型抜き粘土」の前半回です。
内容は先週と同様。
今日のおやつは白玉ぜんざいです。

本日は白玉の保存方法のプチ情報を。

白玉は分量どおりに水を加え、耳たぶくらいの柔らかさにします。
そうしたら、パットにラップを敷き、ゆでる前の丸めたお団子を並べていきます。
うえからもラップをかけて冷凍庫で凍らせれば保存がききます。
次回つくるときは、沸騰したお湯に凍ったままの団子を投入して3分ほどゆでればできあがり。大目に粉を溶いてしまった時などに。
☆なかむら☆

02.06

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