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骨盤調整&ピラティス(終了しました)

日程 9月11日(火)
時間 10:30~12:00
参加費 1000円
定員 10名(6名)
講師 金子すず代

ピラティスと骨盤調整というプログラムになります。

昨今、骨盤という単語をよく目にするようになったと思いませんか?
骨盤ベルト、骨盤体操、骨盤パンツ…etc
ちょっとした骨盤ブームです、でも骨盤って本当に大切な場所ですよね。

骨盤のゆがみや、位置が正しくないことから体に生じる困り症状ってたくさんあります。
日常生活のなかで無意識に足を組んだり、ほおづえを突いたり、
そんなことでもゆがむ骨盤。

骨盤のちょっとしたチェックとエクササイズで骨盤を正常な状態へ。
骨盤エクササイズをして、ピラティスをして、体を健康な状態へ持っていく。

40代50代以上の方々にも、是非ご参加いただきたい内容です。
優しい先生が親身になっていろいろためになるお話をしてくださいます。

持ち物
・ヨガマットかバスタオル
・スポーツタオル (長いもの、エクササイズで使います)

お申し込みはお気軽にあいばこまで

暮らしを楽しむ場「あいばこ」
相羽建設株式会社
所在地:〒189-0013
東京都東村山市栄町3-2-5
エスパース久米川102

Tel :042-397-1001
Fax:042-397-1002
Mail:aibaco@aibaeco.co.jp

 


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